演讲与口才（七）：肢体语言

导读：会干更要会讲，会讲成就梦想。当你站上讲台，你会不会觉得局促难安、手无处摆放、站姿紧张、表情管理僵硬？这些都统称为肢体语言不到位。演讲=演+讲，二者都很重要。而“演”很大一部分是通过肢体语言来实现的，开始说话之前，观众对你的第一印象就是肢体语言。那如何改变，让肢体语言成为自己的加分项呢？这就是本堂课程要解决的问题。

肢体语言主要分为四大部分，分别是站姿、手势、走动、还有面部表情。

☆01站姿☆

每一位演讲者都要做到能站着讲绝不坐着讲。站就要有站像。先给大家介绍几个常见不良站姿。

不良站姿1:不倒翁式。站在舞台上便开始摇晃身体，有的左右晃动，有的前后晃动，甚至有的螺旋晃。如果演讲者不停晃动身体，观众会认为你在紧张或者没有准备好，更有可能会对观众进行催眠。

不良站姿2:卖拐式。这种站姿不是来回晃，而是晃到一边就停下来了。在小品卖拐当中，范伟被忽悠瘸了，一只腿弯下来导致一个肩膀高一个肩膀低。

不良站姿3:黛玉式。林妹妹身体不太好，喜欢靠在一个物体上。很多演讲者就像林妹妹一样，有靠墙的、有靠桌子的，还有靠白板的。观感十分不好看，应该避免。

无论是不倒翁式、卖拐式，还是黛玉式，你中枪了么？这三种错误站姿都会削弱气场，让演讲者在观众的心里扣分。那好的站姿是什么呢？看到这里如果你方便起立的话，想邀请你起立，挺胸、收腹、双腿伸直，双脚打开比肩略宽一点。好的站姿最重要的一个字是“稳”，可以私下练习时脑袋上顶一本书然后练习演讲内容。

☆02手势☆

相比站姿而言，手势更加需要技巧。也先来看看几个不良的手势，看看自己有没有中枪呢？

不良手势1:军姿式。很多演讲则不会使用手势，手无从安放，只能老老实实的放在大腿两边，就像兵哥哥的军姿一样。

不良手势2:亚当夏娃式。亚当和夏娃没有穿衣服，那他们会把手放哪里呢？用来遮住重要器官。从人性角度上，你越想掩盖什么，观众越对你掩盖的事情感兴趣。所以亚当夏娃式也要避免。

不良手势3：悟空式。有些演讲者舞台上小动作比较多，比如一会揉揉眼睛，一会推推眼镜，一会揉揉鼻子，一会挠挠头发，一会挽挽袖子，就像孙悟空一样。小动作特别多会干扰观众的注意力，观众也会认为你很紧张。

不良手势4：老板式。演讲者双手叉腰或者双手交叉抱着，霸气十足。会给人一种凌驾之上的感觉。

不良手势5：摸椅式。在讲话时喜欢手放在椅子的靠背上来回摩擦。

以上5种手势都是不正确的手势，什么样的手势比较好呢？先给大家介绍手势的三大能量区。

低能区：腰部以下的位置。如果一直把手放在这个区域就没有什么气场和能量。

气场区：是指从腰部到脖子这个区域。如果手势放在这个区域就会给人气场满满的感觉。

超能区：头部以上的区域，如果把手举上这个区域就会气场极强。

三个气场区域各有利弊，气场区是应用最多的区域，既有气场又不像放在超能区那么累或者过于激情。

☆03走动☆ 

在舞台上演讲，除了那些必须站在固定位置上的演讲，或者时间特别短的演讲之外，建议演讲者需要适当的走动。在舞台上离观众的距离越近，你对他的气场影响力就会越强，所以演讲者尽量站在靠近观众的地方。站在舞台左侧，左侧观众会被重点照顾；站在右侧，右侧观众会被重点照顾。不同的位置可以加强自己的逻辑内容，比如讲3个知识点时，可以第一个知识点站在左侧，第二个知识点站在右侧，第三个知识点回到舞台中间。

另外走的时候也是有讲究的，尽量不要背对观众走，走的时候身体倾斜45度角，保证一半身体是跟观众是有链接的。

注意：比较严肃的演讲，尽量少走动！

☆04面部表情☆

面部表情主要有2个重点：微笑和眼神交流。

作为演讲者，微笑十分重要。因为微笑可以拉进与观众之间的距离，让演讲者更有亲和力。有个词叫做“相由心生”，心情好的时候自然面带微笑。反过来也成立，“心也可以由相生”，保持微笑可以让我们心情变好一些。

面部表情的另一个重要内容是眼神。眼神交流是演讲高手链接观众的重要武器。为了避免紧张，很多演讲者选择去看观众的脑门或者一个固定物。这是错误的做法，一定要看观众的眼睛而且是真诚的看，这样观众才觉得他与你产生了链接，感觉自己被重视了。

以上就是肢体语言的四个部分，希望每一位演讲者都能做到大方、自然！